เพื่อนสนิทต่อตัวเอง: Self-compassion พลังแห่งการให้อภัย เริ่มต้นที่ตัวเราเอง
ทำไมเราถึงไม่สามารถปฏิบัติต่อตัวเองอย่างที่เราปฏิบัติต่อเพื่อน เพราะทุกคนล้วนแล้วแต่ต้องเผชิญกับความผิดพลาด เราจึงควรที่จะเรียนรู้ที่จะเมตตาและเอาใจใส่ตัวเองมากขึ้น ซึ่งนักวิชาการด้านจิตวิทยาการศึกษาชาวอเมริกัน Kristin Neff เรียกแนวคิดนี้ว่า ”Self-compassion” หรือ ”ความเมตตากรุณาต่อตนเอง”
Listen on:
Episodes
Thursday Oct 10, 2024
Thursday Oct 10, 2024
พอดแคสต์ที่จะพาคุณสำรวจคำถามท้าทายเกี่ยวกับการมีชีวิตอยู่ ผ่านมุมมองทางจิตวิทยาที่ลึกซึ้ง เราจะแบ่งปันเรื่องราว แนวคิด และข้อคิดที่จะช่วยให้คุณเข้าใจตนเองและผู้อื่นมากขึ้น
Monday Apr 29, 2024
Monday Apr 29, 2024
เพราะทุกคนล้วนแล้วแต่ต้องเผชิญกับความผิดพลาด เราจึงควรที่จะเรียนรู้ที่จะเมตตาและเอาใจใส่ตัวเองมากขึ้น ซึ่งนักวิชาการด้านจิตวิทยาการศึกษาชาวอเมริกัน Kristin Neff เรียกแนวคิดนี้ว่า " Self-compassion" หรือ "ความเมตตากรุณาต่อตนเอง"